Every second is a new chance

Meine Diät-Versuche trotz Binge-Eating-Disorder
 
 

♥ Mein Gewicht & Belohnungen

Diät-Ticker - Sichtbar abnehmen

 

Datum / Gewicht morgens / BMI / kcal-Aufnahme des Tages (abends)

15.08.13 - xx,x kg - xx,xx -  500 kcal

16.08.13 - 67,4 kg - 23,32 - 1146 kcal

17.08.13 - 67,2 kg - 23,25 - 784 kcal (Sport abgezogen)

18.08.13 - 67,3 kg - 23,29 - 1500 (Sport abgezogen) (FA)

19.08.13 - 67,7 kg - 23,43 - 500 kcal

20.08.13 - 67,4 kg - 23,32 - 1500 kcal

21.08.13 - 66,8 kg - 23,11 - 500 kcal

22.08.13 - 66,7 kg - 23,08 - 1500 kcal (FA)

23.08.13 - 66,9 kg - 23,15 - 2300 kcal (FA)

24.08.13 - 67,5 kg - 23,36 - 1650 kcal (FA)

25.08.13 - 67,2 kg - 23,25 - 1870 kcal (FA)

26.08.13 - 67,1 kg - 23,22 - 1300 kcal

27.08.13 - 67,7 kg - 23,43 - 585 kcal

28.08.13 - 67,1 kg - 23,22 - 1724 kcal

29.08.13 - 66,6 kg - 23,04 - 1952 kcal (FA)

30.08.13 - 66,7 kg - 23,08 - 3000 kcal (FA)

31.08.13 - ??,? kg -  ??,?? -  210 kcal

01.09.13 - ??,? kg -  ??,?? -  1450 kcal

02.09.13 - 67,2 kg - 23,25 - 1700 kcal (kleine Spekulatius-FA)

03.09.13 - 67,0 kg - 23,18 - 1369 kcal

04.09.13 - 67,0 kg - 23,18 - 1219 kcal

05.09.13 - 67,3 kg - 23,29 - 1231 kcal

06.09.13 - 67,7 kg - 23,43 - 1180 kcal

07.09.13 - 66,7 kg - 23,08 - ????  kcal

08.09.13 - 66,8 kg - 23,11 -  170 kcal

09.09.13 - 66,9 kg - 23,15 - 1225 kcal

10.09.13 - 66,8 kg - 23,11 - 1299 kcal

11.09.13 - 66,0 kg - 22,84 - 1306 kcal

12.09.13 - 65,8 kg - 22,77 - 900 + ca. 1000 = 1900 kcal

13.09.13 - 66,1 kg - 22,87 - 1549

14.09.13 - 66,2 kg - 22,91 - 

 

 


Mein Belohnungsystem:

Für jedes verlorene Kilo suche ich mir etwas von den folgenden Sachen aus:

neue Haarfarbe, nächste DVD-Staffel meiner Lieblingsserie, neues Teil für PC, ein kleines Haushaltsgerät, schicke Perücke, Ich einfach unverbesserlich 1&2, CDs bestellen, ausgiebige Shoppingtour

 

Ich freue mich über jede Motivation und Unterstützung